今回、レースはシルベストのProTour用ジャージで走りました。 (信州ふぉとふぉと館様より拝借) 表彰式はトンデモジャージだったので、今年は名実共に「トンデモ & シルベスト」という組み合わせでした。 レース後、何人かに「実業団やめちゃったの？」と聞か…

58:16と初の1時間切りに成功し、チャンピオンクラス8位。 夕飯はKZの希望で。。。5位だとゴーゴーカレーらしい。 - 今年はこの日のために100日プロジェクトを実行した。この日のために。。。と気負いそうな所だが、案外そんなことは無かった。14日の夕霧TT前…

朝モガ20分 ???W。てぃーざきさんのマネではない(笑) 10位となった2009年8月は固定ローラーでのメディオ(一定時間・一定速度(出力))を取り入れ、「XX分間耐える」という苦行が即実戦に繋がった感があった。でも苦行なだけに気持ちが必要で、2010年8月は全く…

39:54。自己ベストを9秒更新してついに40分切り達成。参加いただいた方々、お疲れ様でした&本当にありがとうございました。 - Vドラックに行ってみて驚いた。何と14名参加！3年目にしてイベントとして花咲いた感じ。これもイベント告知に協力していただいた…

今日だけ練習からの帰宅が少々遅くなることを了解してもらってオヤジ朝練へ。登りは単独の時とは違った負荷のかけ方になるのでこれはこれで辛く、オヤジ朝練は登りピーク以降がまた違った辛さがあるです。。。良いトレーニングになりました。 解散後はT2さん…

以下で決定です。 日時：8/14(日)6:00集合 集合場所：杜の里Vドラック前 走行形式： 一斉スタートではなく一斉ゴールを目指して順次スタート 最終組は6:10スタート、6:50ゴールを予定。7:00頃には下山開始か レース想定なので途中ストップや待合せは無し ス…

4月1000km、5月1530km、6月2540km。7月2680km。休養6日でこの数字は○だろう。休養は本当に大事だな。

中ノ峠予習を終えてから南練へ。テーマは「ペースで登り、しっかり登りきる」こと。で、今日の登りは後ろで登り始め、中程で一段上げて先行に追いつき、そのまま抜く感じ。自身のパフォーマンスについてはそんなもんだと思ったものの、走り方については迷う…