会社・自転車関係者を中心に今年も多数から応援頂きました。有難うございました！ 失速無しが板についてきた。が、目標のサブ50は達成ならず。前半ちょっと抑えすぎか。ただ、骨折騒ぎから何とかここまで持ってこれて良かった…

世のため人のため(？)、加賀温泉郷マラソンで3.5ペースランナーを務めてきました。一言で言うと、すごく楽しかった！ これまでペースランナーには「抜かれたら最悪…(in 金沢→で、2回とも抜かれてる…)」という印象しかなく、どう走れば良いか分からなかったの…

大分とほぼ同じタイムだが内容は大きく違う。新しい領域に挑み、そして撃沈… 振り返ると以下のような経過をたどっている。 2016年3月→4:10ペースに挑み、大体OK。 2016年10月→4:05ペースに挑み、30kmまで。 2017年2月→4:05ペースに挑み、大体OK。 2017年3月→…

高校の修学旅行で大分に行ったような…土曜の別府は春の陽気。 日本のエリートレースと言えば「びわ湖」「福岡国際」「東京(準エリート以上)」「別府大分(サブスリー以上)」。サブスリーレベルで参加できるのは「別府大分」のみ。”サブスリーの祭典”を走って…

リベンジ完！(でも、自己ベスト更新はならず…) 会社・自転車関係者を中心に多数から応援頂きました。有難うございました！ - 2015年11月15日。数日間は夜も良く眠れぬほど悔しい思いをし、リベンジを誓った日。あれから約11か月、この日がピークとなるようコ…

ランに集中できる状態となり、早速シーズンイン。昨年は38:15で、やってはいけない7位。今年は何としても6位入賞したいのでターゲットは3:45ペース(37:30でゴール)。これならフルのスピード練習も兼ねられる。入りから落ち着いてペース維持。強烈な向かい風…

速くも遅くもない一定ペースで1周目・2周目とレースが進むが、今年は自身にあまり余裕なく、先頭集団後方でヒラヒラ。3周目に入る前の平坦で20名ほどと多く、先頭付近の数名がしきりに後ろを振り返って確認しており…予想通り、3周目突入と同時にアタックが……

宝達志水と言えば、いちじく。今年も自然な甘さが最高。 一方、レースは甘くなかった。スタート直後から中川君が良いペースで走り出すので、すぐに後ろに付く。誰かの後ろについて進むのは昨年と同じだが、違ったのは自身の余裕が段々と無くなっていったとこ…

ヒルクライムは気持ちが表れるレースだと思う。何のために走るのか？順位なのか、タイムなのか、その他の何かなのか？そこに対する思いの強さで走り方がガラリと変わってしまう。 順位・タイムをモチベーションに自転車に乗っているが、乗鞍に関しては、その…

KZが小3以下の部で見事3位入賞！陸上初の入賞で本人も「今日は行って良かった」と喜んでいた。 自身は自己ベストから4秒落ちとはいえ内容は悪い。序盤から形成された3人集団から後半耐え切れずにドロップしてしまう有様で…ただ、左ふくらはぎの痛みが全く出…

犬山の件があるので無理は出来ないし、大幅記録更新のような変な欲も持たず、まずはサブスリーを。なので、最初から4:10ペースを貫き通すのが今日の作戦。走り出し、左ふくらはぎの異常は感じず一安心。とにかく一定ペースを意識。ハーフは1:26:59と金沢より…

2月頭の能美耐寒あたりから痛み出した左ふくらはぎ。休息を入れながら走ってきたが中々治らない。なので思い切って1週間走らずに迎えた犬山ハーフ。アップ時は行けそうな感じもしたが、3:50ペースで走り出すと早速違和感が…段々と痛みが強くなり、アドレナリ…

今回も走って会場へ。隣の市なので7kmと近い。3.7kmのレースはターゲットとしていた3:30ペース通りに走れたが、何だか悔しい13:00。金沢以降、県内の速い人の名前を覚えてきて、彼らの各レースでのタイムを色々と調べてみた。「長い距離が速い人は3kmほどの…

約2か月ぶりに長距離レースに参加。75mくらいのアップダウンが続く、これまであまり経験したことのないコースレイアウト。上って下ってを繰り返し、ペースも3:30〜4:30と大きく変化。なので自身の状態が掴み辛く、前半はどちからというと良くないイメージ。…

2016シーズンスタート。県耐寒駅伝の会場へ走って向かう。片道24kmでスタート30分前に無事到着。3.3kmのレースはまぁおまけのようなもの(笑) 昨年の大きな忘れ物を回収するため、今年はランへの注力度合いを高める。ラン→バイクの切替は遅く、バイク→ランの…

まだまだ元気だった序盤(Thanks to 豆っち)。 前半1:24:20、後半1:37:01。前半、想定よりも上げてしまい、ハーフ手前で早くも脚に異変を感じる有り様。35kmまでは何とか粘れたけど、そこからガタ落ち。残り3kmで3時間ペースランナーにズバーッと抜かれ、万事…

金沢マラソンに向けた調整レースとして。お題は4分ペース維持で、結果は狙い通り。ハーフの自己ベストを1分半ほど更新し、金沢マラソン サブスリーも見えてきたか？ でも、ペース配分には迷いが。今日のを2倍出来るかというと微妙…4分ペースで行ける所まで行…

TMの習い事のイベントに参加。幼児は親子ペアで走る。練習の時から速そうと聞いていたので、一応念のためと最前列インからスタート。スタート直後の混乱もあるのでTMを前に走らせるが、いきなりグングン加速し独走態勢に。「いいぞ〜」「後が見えるぞ」「ご…

早速、ランのレースシーズンがスタート。KZとの親子ペア2kmをアップとして走り終え、ささっとスタートラインへ移動。去年は突っ込みすぎて失敗しただけに落ち着いて3:55ペースくらいでスタート。前半は苦しい感じがしていたが、昨日のふがいなさをまた繰り返…

(Thanks to つっじーさん) 作戦は登りで序々に人数を減らし、3周目の表の登りで勝負。が、試走時、裏の平坦がかなりの向かい風が吹いていることがわかり、そこを単独で走るのは不利なのでは、と感じ、作戦をクリアに出来ないままスタート。4年前のP1以来の輪…

起きると雨だが、暫くであがる予報。家からの自走は諦め、KYの実家まで車で移動し、そこからスタート。寒くて気分が萎えるが、身体が温まってきて晴れ間も見えてくると気持ちも上向きに。私的1本目は30分ほどかけてゆっくりと。会場ではスタッフの方から「今…

こんな日が来るのを待っていた。 待っていた割に、タイムはイマイチだが…2本目はまさに修行。でも、これをやっていると強くなるんだろうな。 また来年。

早朝、雨の中、松本から移動しながら思っていたことはただ一つ「これは中止では？」。準備を進めることも無く過ごし、「8時スタート・三本滝まで」が決まってから次に考えたことは「これを走る意味はあるのか？DNSか？」。これでは良い走りが出来るはずはな…

第1回と銘打たれているが、このコースで実業団ヒルクライムが開催されるのは3回目で、自身としても3回目の参加。コースの特徴としてはとにかく狭い。ここらで言えば獅子吼でレースをする感じ。なのでスタート位置が非常に重要。今回はチームメート豆っちのお…

【作戦】減量はまだ6合目くらいだが、宝達山でタイムも出ているので、今回はタイム狙いで行くことにする。 【トラブル】スタート20分前となり、並びに行こうかと思ったら、まさかの前輪パンク。下の駐車場まで恐る恐る下って予備ホイールに交換。スタートラ…

バイクで会場へ。105km。今日の目標は4:00ペース維持。が、残り3kmで遂に電池切れ。ゴールに合わせて応援に来た家族の目の前で女性トップに抜かれてフィニッシュ。。。残念といえば残念だが、トレーニングの一環としては非常に良いものだったかと。 七尾の一…

家族全員共通のスポーツがスイミング。俺的には一番力を入れていないスポーツなのだが。。。 フリー25m&50mに参加。KZのタイムを辛うじて上回る。スイーと進めるようになる気がしないので、抜かれるのは時間の問題。

バイクで会場へ。往路50km。前回の失敗があるので最初から抑え気味で、4:00〜4:10ペースを維持。どこまで持つか不安があったが、持久力向上&減量のお陰か最後まで余裕あり。ラスト1kmだけぐっとペースを上げたが、残り5kmくらいはもっと積極的にロングスパー…

バイクで会場へ。100km。ランの練習量が減っているにもかかわらず、なぜか4:00ペースで行こうと思ってしまい7kmほどしか続かず。。。次回はもうちょっとマシな走りをしたい。

朝練はバイク。帰りにトンデモ部隊とすれ違う。う〜む、合流したいが。。。小松犬丸の受付をしてから一旦帰宅。ランでアップしながら会場へ。近所を走るようなものなので、荷物はゼロ。「3:45イーブンペース・余力あれば後半ペースアップ」を目標とするが、2…