ギリ。でも、まだまだ走りに力強さが無い。

定番練習を開始。光が見えてきた。

こちらも現状確認。重いわ持久力ないわで、後半は軽いのを回すだけ。。。 そのまま西部緑地公園に移動し、KZのマラソン大会の応援。

登りのトレーニングを開始していないけど、半年ぶりにここに戻ってきた。必死に登ってこのタイム、まぁ今はこんなもんか。 そのまま富山の高岡市に移動し、KZの水泳B級大会の応援。出場レース間に小矢部山中を徘徊。写真は五位ダム。

バイクで会場へ。100km。ランの練習量が減っているにもかかわらず、なぜか4:00ペースで行こうと思ってしまい7kmほどしか続かず。。。次回はもうちょっとマシな走りをしたい。