乗鞍のレース距離短縮(泣)が2013〜2015と続く中、入れ替わるかのように開催準備が進んだのが金沢マラソン。2015年の第1回で生涯一度のサブスリーを達成し、ランは即座にやめようと思っていた。が、結果は3:01:21。あの時感じた悔しさは今でも忘れられない。 …

2001年にロードバイクを購入し、苦節10年、2011年に乗鞍8位入賞。無上の喜びを感じる一方、限界も感じた。ここまでやって8位、この先の道もおぼろげに見えるが、家庭・仕事・趣味のバランスの中でどこまで出来るのか？！ 2015年まではそのチャレンジを継続し…

今日の大会はイオンモールでデュエルマスターズ！全国10カ所のみで開催される全国ツアーなのでどうしても行きたい！と長男が。そういえば、宝達山や百万石ロードも今日でしたね(笑) 4月末〜8月末の骨折騒ぎで、その期間、バイク・ランとも満足に練習できませ…

4月末にランで右足首を故障。自転車に切り替えつつ、6月末の会社での重要イベントに向け、キープする感じで過ごす。そのイベントを無事に終え、さぁと始まったのが飲み会の嵐。約半月で7回…これだけで飲酒量は通常の1年分以上かも。極め付けは7月末の金沢発…

いつもは高速でペースを上げて通過する医王山スキー場の横。今日は自転車で来たわけでも、走ってきたわけでもなく… 子供は上達が速い。ウラヤマシイな。

爆弾処理は強化練習で泳ぎまくっている子供たちが担当してくれるので、こちらの被害は最小限。

オッサンらしいセレクト。 中日を引退した山本昌が「42歳から50歳までは体はあまり変わらない」とイチローに言っていた、と。 そして、それを聞いたイチローはまだまだやれると安心した、と。私もまだまだやれます！

11月末から始まった忘年会シーズンも今日で終了。サイクリスト忘年会は他と被ったため全く時間足りず…来年はもっとジックリやりましょ！

小学生だ…な…

(Thanks to 下君) おめでとうございます、ということで祝う会に参加してきました。自身は2001年から関係があるので結構長いのですが、クラブイベントにはほとんど参加していないため、知った方を探す方が圧倒的に早かったです… 実業団メンバーは写真のように…

KZがA級選手のおまけとして県外大会初参加。俺はこんなプールで泳いだことすらないんだが。。。

バイクからランに移行し、例年の冬に比べ繋ぎがうまく行っている。体重増加も+3kgくらいで少なめ。。。 先日、子供抜きでKYとお疲れ様会。石川の鮨はレベルが高い、、、らしい。ここに住んでいて、それを堪能しないのは勿体ない。そう思うようになった。旨い…

秋のレースシーズンがとなみ庄川で終了。山の紅葉は終わっているので、街中の兼六園へ。が、ここでもほぼ終わっていたが。。。

Matsui in Baltimore. 私も6年間に渡った実業団登録に終止符を打ちたいと思います。

改めてですが、皆様今年もよろしくお願いいたします。なぜ改めてご挨拶かと言いますと、トンデモクラブに加え、実業団でお世話になっているクラブシルベストからも新たにリンクを張っていただいたことが1点。それとここ数年はやはり自転車普及が進んでいるよ…

12/8から2012シーズンが始まっている。今冬のテーマは。。。 ベース作りはしっかり 太り過ぎないように ここ数年のオフに比べると、かなりしっかりトレーニングするイメージ。メニューを100回終える頃には春が来ている、という意識で。冬至も過ぎて日は長く…

白山比メ神社。7時前でまだ薄暗い。 自走なので渋滞は関係なし！今年もよろしくお願いします。

今年は3回しか山に登らなかった。夕霧、乗鞍、箱根。走行距離も一番走った2007年の半分くらい。でも、仕上げ方は上手くなったと思う。 10月後半からの1か月で仕事の山3つを良い感じで越え、11月後半に1週間の休暇。 Great Days in Cairns 2011シーズンの締め…

KYの力作であるシフォンケーキ。KZ・TMは大喜び。私は控えめに。。。

朝モガ20分 ???W。てぃーざきさんのマネではない(笑) 10位となった2009年8月は固定ローラーでのメディオ(一定時間・一定速度(出力))を取り入れ、「XX分間耐える」という苦行が即実戦に繋がった感があった。でも苦行なだけに気持ちが必要で、2010年8月は全く…

4月1000km、5月1530km、6月2540km。7月2680km。休養6日でこの数字は○だろう。休養は本当に大事だな。

運動量を稼いで減量して、だが、調子は極力上げず。ここまでは減量&体力向上により、自然に緩やかに上がっていただけだが、8月からは積極的に上げる。もちろん階段を1歩ずつ上がるようにステップを踏んで。 先週の土曜のことだが、休日メニューの最終セクシ…

中ノ峠の走行回数は多くなってきたが、まだ上げない。ローラー高負荷で効率的に仕上げていくのが"サラリーマンらしい"んだが、それだと減量が進まないので外を走ってトータルの運動量を稼ぐしかない(私の場合)。8月に入ったら序々に負荷を上げていこう。まだ…

4月1000km、5月1530km、6月2540km。中ノ峠は最低速度固定(21km/h)で走っているが、段々と余裕が出てきた。でもまだ階段は登らない。もう梅雨が明けてしまったが、まだ先だ。 今日は手取川ダムも登った後に鶴来へ向かっていたら、Mリ夫妻が後ろから追いついて…

気持ちが盛り上がりすぎないように少し抑えつつ走っている。週1で完全休養を入れて疲れすぎないようにも気をつける。 昨年の夕霧ベストは6/20に記録(40:03)。あの時はそれからも記録を伸ばし続けるつもりだったが、冷静に考えて計画に無理があったということ…

体重は順調に減っている。例年は山岳TTのタイムが出てくると体重をあまり気にしなくなり、タイムにも体重にも無意識に壁を作っていた気がする。今年は基準となるタイムが無いので、体重に壁を作る訳には行かない。 調子はこちらも順調に？上がっていない。週…

4月1000km、5月1530km。5月、6月は基礎固め。なので今月はもちろんレースは無い。 例年6月は減量が不十分なのに対して、心と調子は上げていた。去年はそれを8月までキープしようとしたが7月中旬に挫折し、降下を開始。。。だから今年のテーマは「登らない」…

自転車に限らないが、成果を上げるためには他のことを犠牲にして注力し、集中することが必要だ。 今年は今になってようやく自転車をその位置に持っていくことが出来そうだ。でも、それも100日間だけ。元々来シーズンから乗鞍のみにしようと思っていたが1年前…

今年は「あざみ、宮田、乗鞍」のみだと思う。初ロードバイクの納車が2001年10月。あれから10年が経過しようとしている。今年はその集大成。 といいつつ、1月に入って1日30分のローラーすらほとんど行わなくなった。3月か4月かわからないが、まぁその時まで雪…