30日

運動量を稼いで減量して、だが、調子は極力上げず。ここまでは減量&体力向上により、自然に緩やかに上がっていただけだが、8月からは積極的に上げる。もちろん階段を1歩ずつ上がるようにステップを踏んで。
先週の土曜のことだが、休日メニューの最終セクションである大日に向かっていると、残り5kmくらいで背後から誰かが迫っていることに気付く。アップダウンがあるとは言え登り基調、、、追いつかれる訳にはいかない。いつもより1枚重いギアを踏んで進むが、差はあまり変わらない。むむっ、、、スキー場に到着し折り返すとPhantomさんでした。お久しぶりです。彼はトンネル方面へ、私は折り返し。あのトンネルは薄気味悪いので大嫌いなのです。。。