2011-07-29から1日間の記事一覧
運動量を稼いで減量して、だが、調子は極力上げず。ここまでは減量&体力向上により、自然に緩やかに上がっていただけだが、8月からは積極的に上げる。もちろん階段を1歩ずつ上がるようにステップを踏んで。 先週の土曜のことだが、休日メニューの最終セクシ…
運動量を稼いで減量して、だが、調子は極力上げず。ここまでは減量&体力向上により、自然に緩やかに上がっていただけだが、8月からは積極的に上げる。もちろん階段を1歩ずつ上がるようにステップを踏んで。 先週の土曜のことだが、休日メニューの最終セクシ…