小松犬丸(10km) 40:29

朝練はバイク。帰りにトンデモ部隊とすれ違う。う〜む、合流したいが。。。小松犬丸の受付をしてから一旦帰宅。ランでアップしながら会場へ。近所を走るようなものなので、荷物はゼロ。「3:45イーブンペース・余力あれば後半ペースアップ」を目標とするが、2kmくらいで破綻し、4:00〜4:05ペースに。残り2kmで上げようとするが、思い通りにはいかず40分も切れず。。。